Mislimo kako je treniranje samo spavanje već u 22h , priprema obroka i život bez druženja, trening i to je to, u principu je, ali ovisi koje ambicije imate.

Da se nadovežem na posljednju rečenicu, ako planirate biti vrhunski bodybuilder koji će se natjecati na profesionalnoj razini, vaš život u principu postaje potpuno drugačiji od onoga kakva je svakidašnjica osobe koja ne trenira uopće. Takva razina zahtjeva ipak puno više odricanja i neke žrtve ako je cilj biti među prvima, ali pošto je nas više rekreativaca, kako da pronađem balans u svemu tome? Vrlo je jednostavno zapravo, trebamo samo znat što želimo i što će nam biti prioritet, dobro zdravlje ili loše? Kao mladi puno toga činimo tijelu što nakraju rezultira u starijoj dobi našeg života, nijedan zdrastveni problem nije došao sam od sebe preko noći, ali je sa našim postupcima. Naravno, nitko ne kaže kako sada više ne smijete popiti nijednu kap alkohola ili pojesti nešto kao što je burger, lignje ili pohani kruh, dapaće, ali poanta i je u “balansu”.

Ključno u svemu tome bi bila neka organizacija, ovisi naravno sve to od osobe do osobe, njene startne pozicije, a i naposlijetku samog cilja. Moj savjet bi bio da si podijelite to nekako na dnevne ili tjedne postotke, npr. ako idete po danu, unesite u tijelo 80% kvalitetnog i 20% nešto manje kvalitetno, a ako idete na tjednoj bazi, onda 5- 6 dana jedite kako treba, a 1-2 dana si dajte oduška, da me se krivo nebi shvatilo, ne natrpat se u tih 1-2 dana svime i svačime da nadoknadite tih 5-6 dana jer onda opet uzalud i tih 5-6 dana, nego u normalnim i zdravim količinama. Već nakon mjesec/dva će te vidjeti promjene, a 21 dan je potrebno za uvest neku naviku, sa vremenom će vam postat svakodnevica, imat će te rezultat, dobro zdravlje i naposlijetku biti sretni.